今月に入って、フェイスニングを毎日するようにしています。そうしたらなんとなく顔の印象が変わってきたような気がします。

今の仕事を始めて人と話したりする機会が減ったせいか表情筋が衰えてほうれい線が目立つようになったと思っていました。
スキンケアの時に意識してほほを上に持ち上げたりしていたけれど、さほど効果はなかったので半分あきらめていましたが、フェイスニングをやってみたら目に見えて効果が出てきてやっぱり顔を動かすことが大事なんだと実感しました。
フェイスニングのやり方はかなり前に買った本を参考にしていて、本の通りに1から16までのフェイスニングを実行するだけです。

大体15分くらいで出来るので夜寝る前でもなんとか実行できるレベルです。肌もきれいになってきた気がするし、これからも続けていきたいと思います。

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